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自然療法
五谷雜糧養(yǎng)五臟
在我國傳統(tǒng)飲食中，很早就有“五谷雜糧養(yǎng)五臟”的說法，這五谷指的就是大米、小米、高粱、小麥和大豆?！ ⌒←溩o(hù)心 小麥被稱為是“五谷之貴”，有養(yǎng)心益肺、安神止汗的功效，甘麥大棗茶是治療更年期綜合征的傳統(tǒng)方劑，用的就是甘草、小麥和大棗，可以養(yǎng)心安神、去除煩躁。建議大家嘗試一下全小麥，把5勺全小麥放到保溫瓶中，加入2/3的...
?“自我理療”應(yīng)注意什么？
現(xiàn)在許多家庭都置辦了理療儀，有些老年人感覺做完理療后很舒服，熱衷于在家做理療，于是每天做兩個(gè)小時(shí)，一天都不停歇，這是不對(duì)的。 理療是一種體療的方式，和吃藥是一樣道理，有劑量、有時(shí)間、有療程、有適應(yīng)癥、有副作用的。老年朋友在家做理療時(shí)一定要注意以下兩方面。 第一，理療的時(shí)間要有間隔。 理療有“后作用”，...
預(yù)防癌癥 大蔥七大食療功效不可不知
我們知道大蔥的營養(yǎng)價(jià)值是不容忽視的。大蔥耐寒抗熱，適應(yīng)性強(qiáng)，四季均可上市，大蔥的功效蔥不僅味道鮮美，而且具有醫(yī)療保健功效。特別是大蔥中含有 ─種叫做蒜素的揮發(fā)油，有很強(qiáng)的抗菌作用，使蔥成為一種可入藥的佳品。日常生活中，大蔥有很多的功效和作用，讓我們一起來看看大蔥有哪些食療作用吧! 1、預(yù)防癌癥 香蔥所含的果膠...
食療養(yǎng)生：不可不知的十大廚房養(yǎng)生常識(shí)
1、燒肉不宜過早放鹽 鹽的主要成分氯化鈉，易使肉中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，使肉塊縮小，肉變質(zhì)硬，且不易燒爛?！ ?、油鍋不宜燒得過旺 經(jīng)常食用燒得過旺的油炸菜，容易產(chǎn)生低酸胃或胃潰瘍，如不及時(shí)治療還會(huì)發(fā)生癌變?！ ?、肉、骨燒煮忌加冷水 肉、骨中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，燒煮中突然加冷水，湯汁溫度聚然下降，蛋白質(zhì)與脂肪...
秋季養(yǎng)生飲食四大禁忌，你有沒有中槍呢？
秋季養(yǎng)生飲食四大禁忌，你有沒有中槍呢？俗話說病從口入，健康的飲食，不僅能夠輔助患者，同時(shí)有預(yù)防的作用！ 所以秋季養(yǎng)生也是更加的注意了！ 第一忌：忌食辛辣香燥的食物 蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體?！ 〉诙桑杭墒秤湍伡逭ǖ氖澄铩 ∏锛臼秤煤?，難以消化，容易積...
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